"去心火的饮食具体如下：

1、绿豆：绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或者做成绿豆糕食用；

2、荸荠：味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦、口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄。可以生食也可以炒菜，还可以捣汁食用；

3、莲子汤：莲子、桅子加冰糖适量，水煎后即可食用；

4、金银花，金银花泡水饮用。"