1、首先，在苹果电脑桌面底部的“程序坞”中找到“launchpad”设置，并点击打开。

2、然后展开“其他”文件夹，打开“活动监视器”下一步。

3、将界面切换到“内存”选项，找到占用内存较多的软件，并双击它。

4、在软件详细界面，点击“退出”按扭即可关闭选中的软件并释放该软件占用的内存。