酸枣果实本身因具有宁心安神，提高睡眠质量，其在安神、失眠领域有其独到的地方，且疗效显著，酸枣芽同样具有安神、促眠等功效，同时还具有镇痛抗惊厥，降温作用。所以酸枣芽茶可以长期喝。