杨梅里跑出小白虫能吃。杨梅里的小虫子实为果蝇幼虫，果蝇幼虫富含蛋白质，吃进去对人体并无害处。果蝇平时以蜂蜜、果实等为食，本身比较干净。到繁殖的季节，果蝇会被杨梅散发出来的气味所吸引，在杨梅表面上产卵。卵孵化后变成幼虫后钻入果肉中，以果肉为食。可以说，果蝇幼虫是在在一个无污染的环境中出生、长大的，并无什么有害的菌。