1、诱导，三个月的宝宝已经开始对玩具比较关注。妈妈在教孩子翻身的时候，可以使用一些颜色鲜艳，趣味性比较强的玩具放在宝宝身体的一侧，诱使宝宝主动翻身。

2、如果宝宝不能够自动翻身，妈妈们可以适当的帮助。让宝宝的身体轻微侧卧，妈妈轻轻的托住宝宝的背部，帮助宝宝翻身反复练习。经过多次的训练以后宝宝自然就可以学会翻身了。宝宝在练习翻身的过程中，要注意宝宝的安全，将宝宝放在比较舒适，宽敞的环境中，每天让宝宝练习翻身的次数一般在2-3次，每次在几分钟左右即可。