月经期间可以喝赤小豆，有助于排污血，补充血浆蛋白，起到进补的作用。如果经期吃些赤小豆的话，的确可以达到排污血的作用，另外由于经期女性失血过多，偶尔吃一些赤小豆，还可以达到进补的作用，赤小豆可以补充以月经来潮时因失血而损失的血浆蛋白，还有一些微量元素，比如说铁，钾，钙，镁等，如果这个时候吃一些赤小豆，可以美容补血。