正常的进食是不会导致肥胖的。正常吃早餐是不会胖的，进食过多才会。不吃早餐是容易发胖的，对于一些不爱运动，不吃早餐，午餐吃下太多高热量食物的人来讲，不吃早餐更有变胖的风险。