一般情况下喝青汁30天左右就可以看见瘦的效果。青汁跟蔬菜一样，促进肠道蠕动，帮助消化排泄，对于减肥有一定的帮助。每个人的体质不一样，吸收也不一样，如果加上适量的运动，喝青汁1个月就可以看见瘦的效果。