陈皮荷叶茶一天可以喝2至3次就可以，这样既能促进食物消化，又不会增加肠胃的负担。荷叶中含有莲碱、荷叶碱等多种碱类物质，而陈皮中含有大量的黄酮类成分，两者可以重复冲泡，这样更利于有效成分的析出，人体能更好地吸收药效。