生燕麦片不需要洗，但是吃之前在热水里泡2—3分钟，再放在冷水里泡4—5分钟。生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。