维生素C、烟酰胺、α-熊果苷、曲酸都是护肤产品中美白的成分。维生素c是属于一种很安全的护肤产品，皮肤是可以把它给消化掉。它具有氧化的功能，同时还能让络氨酸酶的形成得到抑制，最终达到美白淡斑的功能。

烟酰胺具有美白控油、修复皮肤、淡化脸部皱纹的作用，烟酰胺属于一种小分子，它可以很快达到皮肤的最底层，从而帮助皮肤提亮肤色，让整个人看起来更加的有光泽，不管任何肤质都可以使用烟酰胺。α-熊果苷是从植物中提取出来的，可以让整个皮肤变得更加的有光泽度。曲酸是能够抑制脸部黑色素的合成，使用过曲酸的美眉们应该都知道它的效果是特别的好。

那平时除了使用护肤品能让脸部的肌肤变得更加的白皙亮丽之外，还可以通过食用一些食物来让皮肤变得白嫩，牛奶里面含有丰富的营养物质，这些营养物质能够滋润皮肤。在平时常喝牛奶，除了能让皮肤变得光滑细腻之外，还能让头发变得乌黑。

经常食用柠檬，可以让身体肌肤变得更加的年轻。维生素c含量最多的则是柠檬，能让我们的皮肤衰老得到推迟，同时还能收缩毛孔、美白淡斑等功能。