大姨妈最好不要吃奇异果。月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果。而奇异果性寒，属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性，女性本来在月经期间身体就比较脆弱，要是吃奇异果的话，可能会引起月经推迟，月经量少，经血暗红，痛经等月经不调症状。但是如果女性不是月经特殊期，那是可以吃奇异果的。奇异果对女性可是大有好处的，由于它含有丰富的维生素C，可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，具有美颜功效。而且还可以减肥、治疗便秘、安抚情绪。