可以去医院洗牙，平时要勤刷牙。用香蕉皮或者是柠檬片摩擦牙齿，可以使牙齿变白，平时尽量少抽烟，养成良好的饮食习惯。去除牙齿上的烟渍最主要的方法就是要勤刷牙，最好早晚各刷一次牙，这样可以避免烟渍的积累。