喝水比较少时，体内的酶活性会降低，让你变得疲劳乏力。皮肤失调，引起皮肤病。

水是生命之源，是我们人体重要的组成部分，对人体有着很重要的生理功能。人体的新陈代谢离不开水；体温的调节离不开水；润滑组织、关节、呼吸道和胃肠道都离不开水。