一个板栗饼的重量大概在50克左右，所含有的热量在140大卡上下。吃多之后可以迅速的导致热量在体内堆积成脂肪，从而引发肥胖现象。而少量的吃板栗饼则可以促进人体吸收丰富的蛋白质、粗纤维和胡萝卜素，不但可以营养脑神经还可以促进肠道蠕动，可以改善视力、增加皮肤的弹性。