坚持揉腹可以迅速消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症，还对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用。

中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可以促进气血运化、充实脏腑、调节阴阳，达到阴阳调和的状态。揉腹可以治疗一些跟脏腑相关的疾病，如胃下垂、痔疮、疝气等等，经常消化不良、便秘的人，也不妨尝试揉腹，一般坚持7天就可以看到明显的效果。