瑜伽呼吸用鼻子居多，而且是用鼻子进行慢呼吸，用嘴呼吸很难调整意念。另外需要特别注意的是，有些人练习瑜伽的时候觉得单纯用鼻子呼吸感到非常困难，那是因为他们练习瑜伽时候一心二用。