度数增长和戴镜无关。度数的加深(屈光度的改变)绝大部分都是由于用眼不当造成视疲劳而造成的。近视眼配戴适合自己度数的眼镜，平时养成正确的读书写字姿势，而且非常注意眼睛的卫生，不经常用手揉眼睛，不经常长时间看手机或电脑，避免眼睛疲劳，平时饮食多吃维生素A多用食物，做好这些预防保健，可以保证视力稳定。