舌头上长溃疡了怎么办呢，相信不少朋友都想知道，笔者对于这方面也颇有了解，所以可以为大家讲解一下舌头上长溃疡了怎么办

经验步骤：

首先1.盐水漱口 每天早上和睡前，分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。小贴士：盐水冲泡不宜太咸，

其次，2早睡早起 每天早睡早起，提高睡眠质量来提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。

最后3清淡饮食 戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。

注意事项：

舌头上长溃疡怎么办，西瓜霜喷涂 去药店买西瓜霜，每天早中晚三次喷涂舌头患处。 4口服药片 去药店配点维C和维B2片，早中晚三次，每次1-2片服用。