贴之前先热敷或刮毛

在贴膏药之前，最好先用热毛巾把患处的皮肤擦干净，等皮肤干燥后再贴膏药，这样揭膏药时就不疼了。贴敷时应尽量避开毛发较多的地方，否则一是粘不住，二是撕膏药时带起毛发会加剧疼痛；如果无法避免，最好剃净患处附近的毛发，范围应比膏贴略大。刮毛时注意避免刮伤皮肤。

顺着毛发撕

如果你的汗毛比较长的话，在撕的时候，按住汗毛的根部，这样一点一点的顺着汗毛撕就不会痛，或者就牺牲一点汗毛，剪掉一些。

用婴儿油

取洁净的棉棒沾上婴儿油，轻轻擦在膏药与皮肤接触的部分，这样膏药就会非常容易脱落，而且脱落干净不留痕迹。

电风机吹热

撕膏药时使用电吹风机热风挡吹一会儿，再揭时就轻松很多了。

润肤乳液

撕之前在膏药上面抹上一些润肤乳液，多抹点，然后去干别的事，20分钟以后，等到润肤液把膏药浸透以后，就能轻松地撕掉了。

风油精

家中常备的“风油精”简直是生活万能助手。取适量风油精涂抹在膏药和皮肤的结合处，一点儿一点儿地撕，整个过程毫无痛点！