实心圆白菜即使被冻了也还能吃，不过最好是加热，因为白菜煮熟之后放冻会导致食材存在细菌的增加，这时候食用有可能会导致肠胃不舒服以及腹泻的现象。任何一种食材冻了都不能直接食用，因为食物冷了之后食用对于肠胃的健康是不利的，所以在平时尽量不要吃太多凉拌的食物。