1、患者一个晚上起来上厕所的次数算是比较多的了，我们一般认为一个晚上两三次，就已经是夜尿频繁的症状，建议首先要排除是否疾病引起的夜尿增多，要请专科医师进行检查，并且控制睡觉之前喝水量，还要注意努力改善睡眠，不断提高晚上的睡眠质量。

2、睡前不要过多去喝一些含有水分的东西,如果是尿频的话，就需要去医院做个检查。睡前可以让她喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高睡眠质量。