小产30天左右就是满月，注意保暖，避免受寒气影响，导致着凉。要注意补充下身体的营养，多吃蛋白质丰富的食物，或者肉类。吃多点蔬菜，必要的时候吃点中药去促进子宫内膜的恢复。