一天一瓶，即开即饮，亦或放入牛奶稀饭燕麦服用。早上起床空腹吃效果最佳。燕窝属于食品，没有硬性规定，同时开启后，可一次服完或分次服用。一次没有服完的需要冰箱冷藏，一定要当天服服完。白燕丝冰糖燕窝是比较清凉解口的，在人体时服用一下可以对肠胃引起喉咙的炎症快速的消退。