红豆薏米是可以天天吃，而且对于人体有很高的营养价值，能够去除人体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气严重的人来使用，从一定程度上还能改善人体的血液循环，提升睡眠。

红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。