海马效应说明了很多时候大脑都在进行着场景的模拟练习，很可能隐藏在潜意识之中，直到发生了相似的一幕时，潜意识就会强化情景。因此海马效应就会出现。海马效应的原理主要是通过半脑信息差、记忆管理错误、脑部预知来解说的。