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早晨指的是哪一段时间

发布者:马原
导读早晨是指从天将亮到八﹑九点钟的一段时间。而中国古代的将一天分为十二时辰,辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00。早晨为一天之始,往往被视为充满朝气的时刻

早晨是指从天将亮到八﹑九点钟的一段时间。而中国古代的将一天分为十二时辰,辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00。早晨为一天之始,往往被视为充满朝气的时刻,因此中国古语亦说一日之计在于晨。在早晨时售卖的报纸被称作晨报,与之相反的为晚报,但现在因大部份报纸均在早晨出版而不再称晨报,而晚报的名称则仍保留。早晨在广东话中也是早安的意思。

早晨的第一杯水是非常重要的,对于血脂高的"正常人"和那些已经身患心血管疾病的人来说更是必不可少。因为人体经过一夜休息血液循环变慢,早晨通常都呈现浓稠状态,适时喝杯水有助于避免心肌梗塞、脑中风等血管栓塞疾病的发生。所以如果能做到睡前在床头放一杯水,起床前即喝,这将有助于血液浓度稀释,避免意外情况发生。