训练口才和思维首先要训练思维的清晰性和灵敏性，平时训练说话要有条有理、积词成句、积句成段、积段成篇；然后做“自说自话”练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。

有好的口才的人都是有能力的人，跟他的思维密切相关，有比较强的逻辑，说出来的话才会头头是道，让人信服。思维敏捷的人，一遇到问题，就能够通过事物的表面去发现事物都本质，讲出来的话当然头头是道。