身体深排要注意自己排大小便的颜色，不同颜色就代表不同内脏里排出的毒素，这是好的现象。深排期间要尽量多喝热水，适量添加盐，补充身体的盐份。女性在月经结束的第七天深排为最佳。深排前两天反应可能强烈一点，排便次数增多，第三天排便数和量较多。到四五六天会排出粘稠果冻似脏物，如果湿气重肠胃差的还会排水排稀黑渣出来。