1000卡路里等于418.4KJ。按照国际计算法，一千焦大概是239卡路里。卡路里也叫千卡，1千卡等于4.184千焦。对于轻体力人群每天摄入在1500到1600卡路里左右，如果有较重体力劳动需要增加到1800卡路里，分配到一日三餐上，大概是早餐300到400卡路里，午餐700到800卡路里，晚餐200到300卡路里，每种食物的卡路里不同，建议下载一个计算卡路里的软件进行计算。