长期穿塑身衣是可以对身材有一定定型效果的，但需要买对适合自己的塑身衣才有效果，合适的塑身衣能够让身体的脂肪游移到正确的位置，长时间穿着，会有一定的消脂效果。

塑身衣是根据人体工程学原理的立体剪材，更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显。