投篮应该按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，移动的形式及入篮的方式正确发力。手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出，成后旋状态。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮。