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即食燕麦片可以用冷酸奶泡吗

发布者:张原东
导读即食燕麦片可以用冷酸奶泡,但注意普通酸奶的添加糖和脂肪都不低,偶尔吃吃可以,但不适合长期减脂。选择那种只有酸味的老酸奶或希腊酸奶会比较好,但是

即食燕麦片可以用冷酸奶泡,但注意普通酸奶的添加糖和脂肪都不低,偶尔吃吃可以,但不适合长期减脂。选择那种只有酸味的老酸奶或希腊酸奶会比较好,但是口味比较一般。即食燕麦片只要用温水冲开后,可以加入凉的牛奶,牛奶一般不宜长时间高温烹制,这样才会破坏营养。如果是常温的牛奶,加入到麦片中营养会更全面。