牙齿里面黄的解决方法是建议及早到医院口腔牙周科就诊，详细检查具体情况，如果是牙结石或者菌斑过多，容易造成牙龈炎的反复发作，造成牙龈肿痛、出血、牙龈萎缩。

牙齿里面有黄渍，指的应该是牙结石和菌斑，与饮水少、口腔卫生习惯不佳、饮食习惯、水质等多因素有关系。