使用温水擦拭进行物理退烧的话，使用38到40度左右的温水，和宝宝的体温差不多就行。将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。