爬坡、陡坡起步、快速超车。记住两点：正常路况平时起步的时候，完全没有必要用运动模式；超车时，汽车快速提速之后，要尽快切回D挡，因为运动模式下升档很慢，发动机的高转速只是用来增加扭矩，提高输出马力，以此获得快速加速的效果，然而并不会提供给汽车高速度。

对于具备S（运动模式）的自动变速箱来说，选择运动模式后变速箱会将升挡动作延后，充分发挥发动机的动力性能（表现为高扭矩），同时提高对油门的灵敏度，让降挡动作更加迅速。