去健身房需要带适合运动的衣服、鞋子、裤子，同时准备好一杯水及一块擦汗毛巾。一般健身房都有淋浴房的，运动完之后通常会在这里洗澡，所以日洗漱用品及换洗衣服也应准备好。

新手去健身房带合适的运动鞋，运动内衣，水杯，运动手环，运动耳机，皮筋，发带。