溜冰鞋的护腕佩戴时需要先看好护手的形状，凸起的地方在手心，对好手指孔。戴上去以后一定要把带有粘性的带子粘好，将护腕坚硬一面绑在手掌心。正常向前摔时，人的惯性动人是双手向下向前撑，护手的作用就是为了防止手掌直接撑地，如果手掌直接撑地，冲击力可导致手臂骨折，护手的作用就是缓冲，所以要将护腕坚硬一面绑在手掌心。