帮助催产的食物有燕麦、马齿苋、海带等。但是最好不要使用催产食物，以免引起不良影响，最好自然顺产，这样宝宝发育成熟，对宝宝的生长发育有好处。到了孕晚期，最好定期检查，一般预产期提前半月或者推后半月都是正常现象。