原始体育的特征有模糊性、神秘性、朴素性、平等性、地域性。原始体育是由于环境、气候所造成的身体疾病而进行的身体活动，这些既是医疗手段，又是健身活动。以后逐渐发展成各种成套的保健体操，健身的目的更加明确，体育的因素也进一步得到加强。