近视眼多吃蓝莓，蓝莓具有改善眼部循环和维持正常眼压的作用。这些是蓝莓中含有的“花青素”的影响。多吃蓝莓可以减轻电脑工人的眼睛疲劳，改善夜视能力。此外，蓝莓含有许多对人体有益的健康物质，包括维生素A，维生素B，维生素C，维生素E和丰富的膳食纤维。这些营养素可以帮助计算机家族有效保护毛细血管，防止大脑神经衰老，增强人们的记忆力。