怀孕期间体重增长在12.5千克左右是正常的，这是指体重比较标准的孕妇来说。偏胖的就要控制在10~12.5千克左右，偏瘦的可以达到15千克左右。

1、怀孕期间不要盲目的进补，否则体重增长过多容易导致妊娠糖尿病或者血压高，对于孕妇和胎儿都不好。

2、一般在怀孕前三个月体重基本不变，因为早孕反应有些人还会下降。

3、孕中期体重增长控制在每周0.4千克左右，过多过少都要通过饮食调理改善。

4、孕晚期胎儿发育的比较快，体重增长控制在每周0.5千克左右，适量的运动，有利于顺产。