月经的第9天子宫内膜厚度大约在0.7至0.8厘米之间为正常。如果子宫内膜过厚，会导致痛经的。所以平时要注意休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情。