相互宝具体退出流程如下：

打开支付宝手机APP，进入“我的”界面，找到蚂蚁保险点击进入；点击我的保障中的相互宝，进入相互宝详情界面；点击自己的头像，进入相互宝互助计划详情页面，在页面最下方点击“放弃保障”-“坚决放弃”，输入支付密码即可退出。