正常人血压高压90-120mmHg，低压60-90mmHg，心率60-100次/分，平常要注意规律生活，避免劳累熬夜，低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜水果。

血压和心率无论身高多少，是否肥胖，都有一定的正常范围，只要在正常范围之内，都是正常的。