一个小的豆沙月饼热量是400大卡左右。豆沙可做成各式各样的可口食物。红豆沙是东亚各国常见的糖水甜品之一，主要材料是红豆和糖。可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。