1、生活规律起居平和

2、注意卫生

3、合适饮食

4、严禁性生活

经验步骤：

1

生活规律起居平和首先，生活要有规律，起居以平和为上。平时要加强营养，多做有氧运动，增强自身免疫力。一旦怀孕了，就不要登高，不要干体力活，尤其是拖地、打扫卫生、拎东西等等。

2

注意卫生其次，要注意个人卫生，不宜盆浴和游泳，不要束腰带，尽量穿柔软的平底鞋，衣服也要穿宽松舒适的。

3

合适饮食要选择合适的饮食，选择易消化且营养丰富的食物。要保持心情舒畅，不要使自己处于紧张、焦虑中。没事可多到户外走走。

4

严禁性生活习惯性流产的准妈妈在孕期应严禁性生活，尤其是在上次流产的妊娠期内，流产后要好好养身体，就跟做月子一样。