321千焦约为321000焦耳的热量。正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是5023.2千焦的热量。通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。