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怎样克服偏激心理

发布者:金熙东
导读1、克服偏激急躁的毛病,还要善于自我调节不良的情绪。2、调节情绪,保持良好的心境的方法是:要培养乐观向上的精神,不要为眼前的成绩得意忘形,更不要因小事而伤肝

1、克服偏激急躁的毛病,还要善于自我调节不良的情绪。

2、调节情绪,保持良好的心境的方法是:要培养乐观向上的精神,不要为眼前的成绩得意忘形,更不要因小事而伤肝动怒;要通过自我暗示法提醒自己在遇到强烈刺激“沉不住气”的时候,要“耐心”、“别慌”、“冷静”,“要有猝然临之而不惊,无故加之而不怒”的大家风度。

3、也可以让家人和朋友在自己偏激急躁时,及时提醒开导,也是一种有效的方法。