艾叶煮水洗澡时一般一次三四根较为合适，艾叶泡澡能缓解疲劳、稳定情绪、清洁肌肤，有助于背部及周身的气血通畅,除了缓解和消除颈肩部的不适及腰酸背痛之外，对治疗风湿及全身脏器的保养也有好处。